Clinical Method Book. Headache. Available at: Headache - Clinical Methods - NCBI Bookshelf (nih.gov), Last accessed: 10/10/2024 Clevland Clinic. Headache. Available at: Headache: What It Is, Types, Causes, Symptoms & Treatment (clevelandclinic.org), Last Accessed: 10/10/2024 Egyptian Drug Authority (EDA) Doliprane approved leaflet. Date of approval: 04/01/2021 MayoClinic. When to see a doctor. Available at: Headache When to see a doctor - Mayo Clinic, Last Accessed: 10/10/2024 Mountsinai. Headache Triggers and Tips. Available at: Triggers of Headaches | Mount Sinai - New York, Last Accessed: 10/10/2024 NHS. 10 headache triggers. Available at: 10 headache triggers - NHS (www.nhs.uk), Last Accessed: 10/10/2024 Penn Medicine. Foods That Can Trigger Headaches. Available at: Foods That Can Trigger Headaches - Penn Medicine, Last Accessed: 10/10/2024 Association of Migraine Disorders. Certain Stimuli May Provoke A Headache. Available at: Triggers of Migraine | What Provokes A Headache (migrainedisorders.org), Last Accessed: 10/10/2024 Mayoclinic. Medication over use. Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/medication-overuse-headache/symptoms-causes/syc-20377083#:~:text=Medication%20overuse%20headaches%20%E2%80%94%20also%20known,week%2C%20they%20may%20trigger%20headaches, Last Accessed: 10/10/2024 Clevlandclinic. Tension headache. Available at: Tension Headache: What It Is, Causes, Symptoms & Treatment (clevelandclinic.org), Last Accessed: 10/10/2024 Medline plus. Tension Headache. Available at: Tension headache: MedlinePlus Medical Encyclopedia, Last Accessed: 10/10/2024 Statpearls. Migraine Headache. Available at: Migraine Headache - StatPearls - NCBI Bookshelf (nih.gov), Last Accessed: 10/10/2024 FamilyDoctors.Migraines. Available at: What Causes Migraines? - Migraine Symptoms | familydoctor.org, Last Accessed: 10/10/2024 Arnold M. Headache classification committee of the international headache society (IHS) the international classification of headache disorders. Cephalalgia. 2018;38(1):1-211 Mayoclinic. Headache causes. Available at: Headache Causes - Mayo Clinic. Last Accessed: 10/10/2024

فهم الصداع: أنواعه، وأسبابه، وكيفية علاجه

ما هو الصداع؟

يعد الصداع أحد الأعراض الأكثر شيوعًا التي يتم الإبلاغ عنها للأطباء، وغالبًا ما يسبب قدرًا كبيرًا من القلق للمرضى. تنجم الغالبية العظمى من حالات الصداع عن حالات حميدة.^١

يجب مناقشة هذه النقاط للمساعدة في تصنيف الصداع.^١

نوع الألم.^١

يعاني العديد من المرضى من أكثر من نوع واحد من الصداع. قد ينتج ذلك عن عوامل مختلفة أو قد يحدث بسبب تغيُّر طبيعة اضطراب الصداع المزمن.

الملف التعريفي الزمني للألم.^١

قد يشير الصداع الحاد والشديد الذي يحدث لمريض ليس لديه تاريخ سابق من الإصابة بالصداع المماثل إلى وجود مسببات عضوية. قد يكون توقيت بداية نوبات الصداع، أو مدى ارتباط حدوثها بالنوم، أو الدورات الهرمونية مفيدة في التشخيص.

خصائص الألم.^١

يجب تقييم موضع الألم، ومدته، وجودته بعناية. قد يكون الألم منتشرًا، إما في جانب واحدًا أو في كلا الجانبين، أو قد يكون موضعيًا في أماكن محددة في الرأس والرقبة. ينتج عن الصداع الوعائي الشعور بالنبض في موضع الألم؛ ويحدث الألم المستمر بسبب الصداع الناتج عن التوتر أو الإجهاد العضلي أو الصداع الناتج عن شد أو تمدد أجزاء معينة في الرأس أو الرقبة.

رسم بياني (معلومات مصورة) عن الصداع مقابل الصداع النصفي

*الإفراط في استخدام المسكنات قد يكون ضار

يختلف الصداع باختلاف أسبابه.

*الإفراط في استخدام المسكنات قد يكون ضار

كن مطمئنًا، إذا كان الصداع الذي تعاني منه عرضيًا، وخفيفًا، ولا يتعارض مع أنشطتك اليومية، فمن المحتمل أن يكون حميدًا.^٢

إذا لم تخفف الراحة من الألم، فإن الأدوية المتاحة دون وصفة طبية^٢ مثل دوليبران ١٠٠٠ مجم، التي تحتوي على الباراسيتامول، يمكن أن تخفف من الألم. يجب تعديل الجرعة بناءً على الوزن وعوامل أخرى، كما أنه من المهم أن تتبع التعليمات. إذا كانت لديك أي شكوك، استشر الصيدلي الخاص بك.^٣

إذا أصبح الصداع الذي تعاني منه متكررًا أو أكثر شدة، أو إذا كان يزداد سوءًا، فمن المهم أن تقوم بزيارة طبيبك، فهو يمكنه المساعدة في تحديد السبب الأساسي للصداع والتوصية بالعلاج المناسب.^٤

الصداع الحميد ومحفزاته.

*الإفراط في استخدام المسكنات قد يكون ضار

يحدث الصداع لعدة أسباب. تشمل المُحفزات الأكثر شيوعًا التالي:^٥

نمط الحياة غير المنتظم: عدم تناول وجبات الطعام بانتظام، تغيرات في النوم أو قلة النوم، الجلوس في وضعية سيئة.^٢
الحالة النفسية: الإجهاد والصداع. السبب الأكثر شيوعًا للصداع هو الإجهاد، الذي يتسبب في إفراز مواد كيميائية معينة في الدماغ تسبب تغيرات في الأوعية الدموية. يمكن أن يسبب كلًّا من القلق، والتوتر، والصدمة، والاكتئاب، والإثارة، والإجهاد العقلي نوعًا من الصداع يسمى بـ "صداع التوتر".^٥
استهلاك الكحول والتدخين.^٦
بعض الأطعمة: اللحوم المصنعة، الأجبان المعتقة (القديمة)، الشوكولاتة.^٧
وضعية الجسم السيئة تسبب شد عضلات الرقبة والرأس وخاصةً في وضعية الجلوس.^٦
التغيرات الهرمونية وخاصةً عند النساء: الدورة الشهرية.^٥
المحفزات الحسية: الأضواء الساطعة أو المتلألئة، والضوضاء المفرطة أو المتكررة، والروائح، والعطور.^٨
الإفراط في استخدام مسكنات الألم.^٩

رسم بياني (معلومات مصورة) تُركّز على وقت الشاشة

*الإفراط في استخدام المسكنات قد يكون ضار

الصداع الشائع الذي نعرفه جميعًا

*الإفراط في استخدام المسكنات قد يكون ضار

يعاني الكثير منا من الصداع في نهاية اليوم. وغالبًا ما يحدث ذلك بسبب التوتر، أو القلق، أو الإرهاق. ومن هنا جاء اسم "صداع التوتر". سواء كان عرضيًا أو مزمنًا، فهو السبب الأكثر شيوعًا للصداع الأولي.^١٠ تشمل الأعراض الرئيسية ما يلي:

ألم مستمر، ومتوسط الشدة، ومنتشر، مع إحساس بالضغط في جانبي الرأس^١٠
خفيف، يشبه الضغط (من دون الشعور بنبض)^١١
في كل مكان (وليس فقط في نقطة واحدة أو جانب واحد)^١١
لا يصاحبه غثيان أو قيء^١^١
قد ينتج عن الإجهاد، أو التعب، أو الضوضاء، أو الوهج، أو قد يزداد سوءًا بسبب هذه المحفزات^١١

يعتبر صداع التوتر مزمنًا إذا استمر لأكثر من ١٥ يومًا في الشهر.^١٠ في مثل هذه الحالات، يوصى باستشارة الطبيب الذي يمكنه تقديم المشورة بشأن التدابير المناسبة والعلاجات المحتملة التي لا تستلزم وصفة طبية.^١٠

الصداع النصفي الفعلي

*الإفراط في استخدام المسكنات قد يكون ضار

غالبًا ما يستخدم الأشخاص مصطلح "الصداع النصفي" بشكل عادي. وأحيانًا، يستخدمون هذا المصطلح للإشارة إلى الصداع البسيط. ومع ذلك، فإن الصداع النصفي هو اضطراب عصبي.^١٢

وبشكل بسيط، لا يفهم الباحثون حتى الآن جميع العوامل التي تسبب الصداع النصفي. يبدو أنها قد تكون ناجمة جزئيًا عن تغيرات فيبشكل مبسّط، لم يتمكن الباحثون حتى الآن من فهم جميع العوامل التي تسبب الصداع النصفي. يبدو أنها قد تكون ناجمة جزئيًا عن تغيرات في مستوى مادة كيميائية في الجسم تسمى بـ "السيروتونين".

يلعب السيروتونين أدوارًا عديدة في الجسم ويؤثر على الأوعية الدموية. عندما تكون مستويات السيروتونين مرتفعة، تنقبض (تنكمش) الأوعية الدموية. عندما تنخفض مستويات السيروتونين، تتوسع (تنتفخ) الأوعية الدموية. يمكن أن يسبب هذا الانتفاخ ألمًا أو مشاكل أخرى.

تشير بعض الأبحاث إلى احتمال وجود عامل وراثي للإصابة بالصداع النصفي،^١٣وتشمل الأعراض الرئيسية ما يلي:

الصداع النصفي هو عبارة عن صداع شديد مصحوبًا بالشعور بالنبض في موضع الألم، يمكن أن يستمر من بضع ساعات وحتى عدّة أيام، مع ألم يشتد مع النشاط البدني، وفي بعض الأحيان يكون مصحوبًا بالغثيان.^١٣
ألم متوسط إلى شديد، مع الشعور بالنبض في موضع الألم، وعادةً ما يكون في جانب واحد من الرأس^١٢، حول الصدغ أو فوق العين.^١٣
حساسية تجاه الضوء، أو الصوت، أو الرائحة.^١٣

يعتبر الشخص مصابًا بالصداع النصفي بعد تعرضه لخمس نوبات على الأقل في حياته، مع وجود اثنين على الأقل من الأعراض المذكورة أعلاه خلال كل نوبة.^١٤

الصداع المرتبط بالحالات المرضية الكامنة^١٥

يمكن للأمراض المختلفة (بدرجات متفاوتة الخطورة)، والتي تتطلب عناية طبية، أن تسبب الصداع. تتضمن بعض هذه الحالات ما يلي:

الأمراض المعدية (التهاب الجيوب الأنفية، الأنفلونزا، كوفيد-19)،
ارتفاع ضغط الدم،
أمراض العيون، وخاصةً الجلوكوما (المياه الزرقاء)،
أمراض داخل الجمجمة.

يجب أن تدفعك بعض الأعراض إلى طلب المشورة الطبية.

الصداع هو أحد الأمراض الأكثر شيوعًا، وغالبًا ما يكون حميدًا ويتم علاجه بشكل فعال باستخدام الباراسيتامول عند تناوله بشكل صحيح.^٢ لن تؤدي زيادة الجرعة إلى زواله بشكل أسرع! في الواقع، أنت تخاطر بالتسبب في تلف خطير للكبد.^٣ ومع ذلك، إذا كانت شدة الصداع أو مدته غير طبيعية، أو إذا كنت تعاني من الصداع المتكرر، استشر طبيبك.^٢

Clinical Method Book. Headache. Available at: Headache - Clinical Methods - NCBI Bookshelf (nih.gov), Last accessed: 10/10/2024
Clevland Clinic. Headache. Available at: Headache: What It Is, Types, Causes, Symptoms & Treatment (clevelandclinic.org), Last Accessed: 10/10/2024
Egyptian Drug Authority (EDA) Doliprane approved leaflet. Date of approval: 04/01/2021
MayoClinic. When to see a doctor. Available at: Headache When to see a doctor - Mayo Clinic, Last Accessed: 10/10/2024
Mountsinai. Headache Triggers and Tips. Available at: Triggers of Headaches | Mount Sinai - New York, Last Accessed: 10/10/2024
NHS. 10 headache triggers. Available at: 10 headache triggers - NHS (www.nhs.uk), Last Accessed: 10/10/2024
Penn Medicine. Foods That Can Trigger Headaches. Available at: Foods That Can Trigger Headaches - Penn Medicine, Last Accessed: 10/10/2024
Association of Migraine Disorders. Certain Stimuli May Provoke A Headache. Available at: Triggers of Migraine | What Provokes A Headache (migrainedisorders.org), Last Accessed: 10/10/2024
Mayoclinic. Medication over use. Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/medication-overuse-headache/symptoms-causes/syc-20377083#:~:text=Medication%20overuse%20headaches%20%E2%80%94%20also%20known,week%2C%20they%20may%20trigger%20headaches, Last Accessed: 10/10/2024
Clevlandclinic. Tension headache. Available at: Tension Headache: What It Is, Causes, Symptoms & Treatment (clevelandclinic.org), Last Accessed: 10/10/2024
Medline plus. Tension Headache. Available at: Tension headache: MedlinePlus Medical Encyclopedia, Last Accessed: 10/10/2024
Statpearls. Migraine Headache. Available at: Migraine Headache - StatPearls - NCBI Bookshelf (nih.gov), Last Accessed: 10/10/2024
FamilyDoctors.Migraines. Available at: What Causes Migraines? - Migraine Symptoms | familydoctor.org, Last Accessed: 10/10/2024
Arnold M. Headache classification committee of the international headache society (IHS) the international classification of headache disorders. Cephalalgia. 2018;38(1):1-211
Mayoclinic. Headache causes. Available at: Headache Causes - Mayo Clinic. Last Accessed: 10/10/2024

مقالات ونصائح عن الألم

اضغط هنا لمعرفة المزيد

كيفية تخفيف ألم الأسنان: حلول فعّالة لعلاج ألم الأسنان

ألم الأسنان

في بعض الأحيان، يُعتبر ألم الأسنان واحدًا من أكثر الآلام المخيفة والمؤلمة. وقد يتراوح من انزعاج بسيط (شعور بعدم الراحة) إلى معاناة شديدة تؤثر على حياتنا اليومية. تذكر أننا نتحدث عن تجاويف الأسنان، ألم الأسنان، خراجات الأسنان، وكذلك عن سبل التخفيف من هذه الآلام. فهل أنت مستعد؟

اقرأ المقال

"التعايش بشكل جيد مع دورتي الشهرية... حتى وإن كانت مؤلمة؟"

آلام الدورة الشهرية

" أنا في فترة الحيض": تعتبر فترة الحيض فترة مؤثرة في حياة المرأة، ويمكن لكل امرأة أن تعيشها بشكل مختلف

اقرأ المقال

منتجاتنا

أقراص دوليبران ١٠٠٠ مجم

قرص مستطيل يحتوي على ١٠٠٠ مجم من مادة الباراسيتامول.

تُستخدم أقراص دوليبران ١٠٠٠ مجم لعلاج أعراض الحالات السريرية التي تتطلب مسكنًا للألم و/أو خافضًا للحرارة، مثل:

-الأعراض المصاحبة للأنفلونزا، أو ارتفاع درجة الحرارة الناتج عن الإصابة بالعدو ى
-الحمى الناتجة عن أخذ التطعيم
-الصداع والصداع النصفي
-ألم الأسنان، ألم الأذن، آلام الدورة الشهرية، الألم الناتج عن التعرض للإصابة، ألم العضلات، ألم المفاصل، أو الألم الناتج عن التهاب المفاصل
-مسكن للألم قبل وبعد العمليات الجراحية

أكتشف

هذه المادة حاصلة على موافقة هيئة الدواء المصرية برقم HF0253OA3253/022025 تاريخ الانتهاء 20/02/2027 برجاء ابلاغ الادارة العامة لتنظيم مواد التسويق والاعلان عن اى مواد دعائية او تعليمية او توعوية مخالفة لا تحتوى على هذه البيانات من خلال خدمة الابلاغ عن مواد دعائية دوائية غير ملائمة

HF0253OA3253/022025
20/02/2027

الصداع. تعلم المزيد لعلاج نفسك بشكل أفضل

ما هو الصداع؟