.2025-02-11-16-47-08.svg)
يا إلهي! إن درجة حرارتي أكثر من ٣٨ درجة مئوية... ماذا يجب عليّ أن أفعل؟
لا داعي للذعر، فالحمى هي ردة فعل طبيعية تشير إلى تنشيط دفاعات الجسم!١ سنخبرك بسبب حدوث ذلك، وماذا عليك أن تفعل في هذه الحالة.
الحمى: آلية الدفاع الطبيعية في أجسامنا
تتراوح درجة حرارة أجسامنا الطبيعية بين ٣٦ درجة مئوية و٣٧.٢ درجة مئوية. وتتغير درجة الحرارة حسب الأفراد، والعمر، والنشاط البدني، ودرجة الحرارة المحيطة، وعند نزول الدورة الشهرية لدى النساء. وفي بعض الأحيان، قد تزيد درجة حرارة الجسم عن ٣٧.٥ درجة مئوية للحفاظ على أداء الجسم السليم.١
لماذا أعاني من الحمى؟
دعونا نكتشف!
إن الحمى ليست مرضًا، بل هي عرض من الأعراض.١ في أغلب الأحيان، يكون سببها حميدًا، مثل نزلات البرد.٢ تحدث الحمى بسبب تنشيط دفاعات الجسم المناعية ضد الفيروسات، أو البكتيريا، أو الطفيليات.٣ يتم تعريف الحمى عند البالغين على أنها درجة حرارة أعلى من ٣٨ درجة مئوية، ويحدث ذلك عندما يقوم الجسم بتنشيط آلية الدفاع الخاصة به.١
ما هي أعراض الحمى؟
عندما يقوم الجسم بتنشيط دفاعاته الطبيعية، قد تشير بعض العلامات إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم: التعب، والعصبية، وزيادة معدل ضربات القلب، والارتعاش، والارتجاف. وينبغي التأكد من هذه الإشارات عن طريق قياس درجة الحرارة.١
وعندما لا يكون الجسم في حاجة إلى إنتاج مواد للدفاع عن نفسه، تنخفض درجة الحرارة ومعدل ضربات القلب.١ وقد يتعرق الجسم للمساعدة في التخلص من السموم وتنظيم درجة الحرارة.٧
*الإفراط في استخدام المسكنات قد يكون ضار
هناك العديد من الطرق لقياس درجة حرارتي.
ما هي أكثر طريقة موثوقة؟
طريقة قياس درجة الحرارة
تتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية بين
عن طريق الشرج (المستقيم)
٣٦.٦ - ٣٨ درجة مئوية
عن طريق الفم
٣٥.٥ - ٣٧.٥ درجة مئوية
عن طريق الأذن (طبلة الأذن)
٣٥.٨ - ٣٨ درجة مئوية
يمكن استخدام الترمومترات المخصصة لقياس درجة الحرارة من الجبهة، والتي تكون في شكل شرائط، أو الترمومترات التي تعتمد على الأشعة تحت الحمراء، ولكنها قد تكون غير دقيقة حيث أنها قد تتعرض للتلف عندما تتعرض لعناصر خارجية مثل العرق والهواء.٩
كيف يمكنني خفض الحمى؟
في كثير من الحالات، يكون ارتفاع درجة حرارة الجسم أمرًا غير ضار. يمكن لبعض الخطوات البسيطة أن تساعدك على مواكبة ذلك، مثل:١٠
- اشرب الكثير من السوائل، حيث يمكن أن يؤدي التعرق الناتج عن الحمى إلى الجفاف.
- قم بإطفاء جهاز التدفئة وتجنّب تغطية جسمك أكثر من اللازم للتخلص من حرارة الجسم.
- احصل على الراحة والاسترخاء.
عادةً، لا يُستخدم الباراسيتامول إلا عندما تتجاوز درجة حرارة الجسم ٣٨.٥ درجة مئوية.١١
*الإفراط في استخدام المسكنات قد يكون ضار
أنا أشعر بالقلق بشأن الحمى التي أعاني منها. هل يجب أن أطلب العناية الطبية على الفور؟
في حين أنه يمكنك تخفيف الحمى باستخدام العلاجات التي يمكن شراؤها دون وصفة طبية، فإن بعض الحالات تتطلب عناية طبية عاجلًا أم آجلًا، اعتمادًا على الأعراض.١٣
*الإفراط في استخدام المسكنات قد يكون ضار
يجب أن استشير طبيبي على الفور في الحالات التالية:
- إذا استمرت الأعراض لأكثر من ٣ أيام على الرغم من تناول الباراسيتامول، أو إذا تفاقمت أو كانت مصحوبة بأي أعراض أخرى مثيرة للقلق أو غير عادية.١٤
- إذا أصابت الحمى شخصًا مصابًا بضعف في الجهاز المناعي،١٥ أو في حالة الذهاب في رحلة إلى بلد غريب. ١٦
- إذا أصابت الحمى شخصًا مصابًا بقصور في القلب أو الجهاز التنفسي،١٧ أو شخصًا مسنًا.١٨
- إذا كانت الحمى مصحوبة بألم في المسالك البولية، أو صداع متوسط الشدة، أو شعور بعدم راحة في الجهاز التنفسي.١٤
*الإفراط في استخدام المسكنات قد يكون ضار
عندما تستشير طبيبك بشأن الحمى، من المهم أن توضح إذا كانت مصحوبة بأي علامات أخرى، وأن تشرح كل الأعراض التي تعاني منها. سيساعدك هذا في الحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب لحالتك.
ختامًا
في الكثير من الحالات، لا تعتبر الحمى بالضرورة عرضًا لمرض خطير، ويمكن أن يساعدك تناول الباراسيتامول بشكل صحيح في السيطرة عليها.
لا ينبغي عليك أن تفكر أنه "كلما تناولت المزيد من الباراسيتامول كلما زادت سرعة انخفاض درجة حرارة الجسم" تحت أي ظرف من الظروف. وبالطبع، في حالة الشك، استشر طبيبك.١٠
- Clevlandclinic.Fever. Available at: https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10880-fever, Last Accessed: 01/10/2024.
- Mayoclinic.Fever. Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/symptoms-causes/syc-20352759, Last Accessed: 01/10/2024.
- McGregor AC, Moore DA. Infectious causes of fever of unknown origin. Clinical Medicine. 2015 Jun 1;15(3):285-7.
- HealthLink BC. Healthrelated illness. Available at: Heat-Related Illnesses | HealthLink BC, Last Accessed: 01/10/2024.
- PennMedecine. Fever. Available at: https://www.pennmedicine.org/for-patients-and-visitors/patient-information/conditions-treated-a-to-z/fever, Last Accessed: 01/10/2024.
- Stat of Pearls.Physiology, fever. Available at: Physiology, Fever - StatPearls - NCBI Bookshelf (nih.gov), Last Accessed: 01/10/2024.
- Clevlandclinic. Sweat. Available at: What Is Sweat & Why Do We Sweat? (clevelandclinic.org), Last Accessed: 01/10/2024.
- British Colombia link. How to take a temperature. Available at: How to take a temperature: Children and adults | HealthLink BC, last Accessed: 01/10/2024.
- Clevlandclinic. Most AccurateThermometers for Kids. Available at: Most Accurate Thermometers for Kids (clevelandclinic.org), Last Accessed: 01/10/2024.
- Clevlandclinic. 5 Methods to Safely Break a Fever. Available at: Diagnosis and Treatment of the Flu - Cleveland Clinic, Last Accessed: 01/10/2024.
- Mayoclinic. Fever treatment: Quick guide to treating a fever. Available at: Fever treatment: Quick guide to treating a fever - Mayo Clinic, Last Accessed: 01/10/2024.
- Egyptian Drug Authority (EDA) Doliprane approved leaflet. Date of approval: 04/01/2021.
- Better Health. Fever. Available at: Fever - Better Health Channel, Last Accessed: 01/10/2024.
- OSF. What’s considered a fever and when to see a doctor. Available at: What’s considered a fever and when to see a doctor | OSF HealthCare, Last Accessed: 01/10/2024.
- hackensack meridian health. When to Seek Care for a Fever. Available at: www.hackensackmeridianhealth.org/en/healthu/2020/09/17/when-to-seek-care-for-a-fever Last Accessed: 24/12/2024.
- Mayoclinic. Malaria. Available at: www.mayoclinic.org/diseases-conditions/malaria/symptomscauses/ syc-20351184, Last Accessed: 01/10/2024.
- Guihur A, Rebeaud ME, Fauvet B, Tiwari S, Weiss YG, Goloubinoff P. Moderate fever cycles as a potential mechanism to protect the respiratory system in COVID-19 patients. Frontiers in Medicine. 2020 Sep 11;7:564170.
- Medline plus. Aging changes in vital signs. Available at: Aging changes in vital signs: MedlinePlus Medical Encyclopedia, Last Accessed: 01/10/2024.
-
American College of Emergency Physicians. Fever. Available at: Fever — Know When to Go to the ER (emergencyphysicians.org), Last Accessed: 01/10/2024.
مقالات ونصائح عن الألم والحمى
منتجاتنا
أقراص دوليبران ١٠٠٠ مجم
قرص مستطيل يحتوي على ١٠٠٠ مجم من مادة الباراسيتامول.
تُستخدم أقراص دوليبران ١٠٠٠ مجم لعلاج أعراض الحالات السريرية التي تتطلب مسكنًا للألم و/أو خافضًا للحرارة، مثل:
-الأعراض المصاحبة للأنفلونزا، أو ارتفاع درجة الحرارة الناتج عن الإصابة بالعدو ى
-الحمى الناتجة عن أخذ التطعيم
-الصداع والصداع النصفي
-ألم الأسنان، ألم الأذن، آلام الدورة الشهرية، الألم الناتج عن التعرض للإصابة، ألم العضلات، ألم المفاصل، أو الألم الناتج عن التهاب المفاصل
-مسكن للألم قبل وبعد العمليات الجراحية
هذه المادة حاصلة على موافقة هيئة الدواء المصرية برقم HF0253OA3606/052025 تاريخ الانتهاء 14/05/2027 برجاء ابلاغ الادارة العامة لتنظيم مواد التسويق والاعلان عن اى مواد دعائية او تعليمية او توعوية مخالفة لا تحتوى على هذه البيانات من خلال خدمة الابلاغ عن مواد دعائية دوائية غير ملائمة
HF0253OA3606/052025
14/05/2027
